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カプセル型の葉酸サプリが飲みやすい!

葉酸のサプリメントを取り入れる場合には、サプリメントの形状も比較してみるといいでしょう。

錠剤、タブレット、顆粒、カプセルなどいろいろな形状があります。

カプセルの場合は粉末をカプセルに閉じ込めたハードカプセルと、中身が見えないソフトカプセルの2種類があります。

ハードカプセルの場合はカプセル自体を外し中身を取り出すこともできます。

カプセルの成分にもよりますが、カプセルが溶けるまでに時間がかかるのが嫌な場合はカプセルから中身を取り出し水と一緒に飲むということもできます。

ただし成分によっては苦味や渋み、独特のニオイなどもあるのでカプセルのまま飲んだほうが飲みやすいということもあります。

葉酸は青い野菜の葉などに多く含まれるので、草のような香りがすることもあります。

特に気になるニオイというわけではありませんが、青臭さが苦手と感じる場合はカプセルのまま飲んだほうがいい場合もあります。

飲み方に関しては、説明書きがあるのでそれに従うのが一番ですね。
さらにこちら(⇒http://www.lauroradio.comで書かれています。